Spuogai ant krūtų: priežastys ir kaip jų atsikratyti?

Ar nerimaujate dėl spuogų ant krūtinės? Jei jums įdomu, kaip atsikratyti spuogų ant krūties audinio, šis straipsnis jums padės.

Yra keletas spuogų atsiradimo ant krūtų priežasčių ir būdų, kaip juos pašalinti.

Visų pirma, spuogų ant krūtinės gali atsirasti dėl kelių skirtingų priežasčių. Jūsų hormonai gali išprotėti, todėl jūsų kūno poros pernelyg lengvai užsikemša. O rezultatas – spuogeliai.

Galbūt turite riebią odą; Jūsų oda tiesiog neištvers nė dienos, kai neatsiras naujų spuogų. Jūsų oda gali užkimšti poras dar labiau nei įprastai. Bet kuriuo atveju tikimybė, kad ant krūtų atsiras spuogų, yra didelė.

Taigi, prieš pradėdami dygti spuogus, turite žinoti, kaip jie atsiranda ant krūties ir kaip juos gydyti atsižvelgiant į priežastis.

Spuogų atsiradimo ant krūtų priežastys

Spuogų atsiradimas ant krūtų gali šiek tiek nustebinti ar net sunerimti, tačiau tiesa ta, kad tai gana dažnas reiškinys. Jūsų krūtų odoje vyksta tokie patys procesai kaip ir likusioje kūno dalyje, todėl kartais ji nusprendžia surengti spuogų vakarėlį.

Spuogus ant krūtų iš esmės sukelia spuogai. Spuogai gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje, įskaitant krūtis. Spuogai ant krūtų yra gana nekenksmingi, tačiau jie gali kelti nepatogumų arba jus gali erzinti.

Kai kurios spuogų atsiradimo ant krūtų priežastys yra šios:

• Jau galite kenkti nuo spuogų įvairiose kūno vietose, todėl natūralu, kad ant krūties audinio gali atsirasti spuogų.
• Užsikimšusios poros yra viena iš pagrindinių spuogų priežasčių. Dažniau prausdami galite atverti šias poras ir sumažinti tikimybę, kad gausite papildomų spuogų.
• Galite turėti riebią odą. Tie, kurių oda yra riebi, dažniau kenčia nuo spuogų atsiradimo ir krūties audinio turi spuogų.
• Kai kurie žmonės dėl genetinių problemų yra labiau linkę į spuogus. Jei jūsų tėvai ar broliai ir seserys kenčia nuo labai sunkių spuogų, taip pat galite susirgti šia liga.
• Kitos spuogų priežastys yra dietinio pobūdžio. Transriebalai, sotieji riebalai, rafinuoti angliavandeniai ir tam tikri kiti maisto produktai gali padidinti spuogų atsiradimo tikimybę.
• Kai kurie dermatologai mano, kad stresas gali paveikti liaukas, kurios gamina riebalus, kurie yra riebi medžiaga, kuri gali padidinti spuogų periodą, kai patiriate stresą, liaukos gamins per daug, o tai gali padidinti spuogų ir spuogų susidarymą.
• Spuogų ir spuogų atsiradimą taip pat gali paveikti jūsų hormonai. Jei atrodo, kad spuogai atsiranda be jokios priežasties, galite pasitarti su gydytoju, kad sužinotumėte, ar tai gali būti jūsų hormonų problema.
• Kai kurie jūsų vartojami vaistai gali paveikti jūsų odą. Jei pastebėsite, kad išgėrus tam tikrų vaistų jūsų oda pleiskanoja, pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar jūsų būklei gali būti alternatyva, kuri neturėtų didelės įtakos jūsų odai. Taip pat galite pastebėti, kad tam tikri odos kondicionieriai ar drėkintuvai padidins spuogų atsiradimą ant jūsų kūno, jei juos naudosite visą laiką.

Rizikos veiksniai

1. Mėnesinių ciklas: Tiems, kuriems yra menstruacijos, menstruacinis ciklas gali būti svarbus veiksnys. Hormoniniai svyravimai skirtingose ​​ciklo fazėse gali turėti įtakos spuogų atsiradimo ant krūtų tikimybei.
2. Nėštumas ir maitinimas krūtimi: Nėštumas ir žindymas apima reikšmingus hormoninius pokyčius. Šie pokyčiai gali paveikti jūsų krūtų odą, todėl šiais laikotarpiais gali padidėti spuogai.
3. Drabužių pasirinkimas: Aptemptų arba nekvėpuojančių liemenėlių dėvėjimas gali prisidėti prie spuogų atsiradimo. Labai svarbu pasirinkti liemenėles, pagamintas iš kvėpuojančių medžiagų, kad sumažintumėte dirginimą ir užtikrintumėte tinkamą oro cirkuliaciją.

Ar liemenėlė gali sukelti krūtų spuogus?

Taip, jūsų liemenėlė gali būti visiška krūtų spuogų kaltininkė. Jei siūbuojate per daug aptemptą arba iš dirginančios medžiagos pagamintą liemenėlę, tai gali sukelti problemų jūsų odai. Patogus prigludimas arba ne itin draugiškas audinys gali sukelti trintį, sudirginti ir, kaip atspėjote, daugiau spuogų.

Be to, jei jūsų liemenėlė neleidžia odai kvėpuoti, viskas gali prakaituoti. O kur prakaitas, ten didesnė tikimybė užsikimšti poroms ir, vėl atspėjote, daugiau spuogų. Taigi, renkantis liemenėles, pagamintas iš kvėpuojančios medžiagos, ir įsitikinus, kad jos tinkamai priglunda, gali padėti išvengti spuogų atsiradimo krūtyse.

Kaip atsikratyti spuogų ant krūtų?

Taip, spuogus ir spuogus galite gydyti gerai žinomais metodais; Tačiau yra keletas konkrečių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte spuogų ant krūtų ir jų atsikratytumėte. Pavyzdžiui, labai gera idėja vengti spuogų iššokimo ar išspaudimo.

Štai kaip galite sumažinti spuogus.

Skalbti dažnai

Pirmasis būdas sumažinti spuogus ant kūno, įskaitant krūtinę, yra tiesiog dažniau plauti, kad pašalintumėte odoje esančias nešvarumus, pvz., riebalus ir negyvas odos ląsteles, kurios laikui bėgant gali susikaupti; tai gali prisidėti prie spuogų ir inkštirų susidarymo. Dažnas prausimasis yra vienas geriausių būdų pašalinti spuogus nuo jūsų kūno.

Vien prausimasis kartais gali atsikratyti spuogų, nes jūsų oda natūraliai gyja; prausiklis nuo spuogų gali padėti suskaidyti negyvas odos ląsteles ir pašalinti riebalus bei užsikimšusias poras. Yra keletas ploviklių nuo spuogų, kurie puikiai pašalina užsikimšusias poras ir pašalina riebalų perteklių.

Vaistas

Kai kuriais atvejais jūsų spuogai gali būti gana sunkūs arba jie gali nepranykti, net jei dažnai plaunatės. Tokiu atveju galite įsigyti nereceptinių vaistų nuo spuogų, kurie gali padėti suvaldyti spuogus.

Jei vartojate šį vaistą ir vis tiek neturite jokių rezultatų, turėtumėte kreiptis į gydytoją, nes jis turi kitų vaistų, galinčių kontroliuoti spuogus ir kitas odos problemas. Jiems taip pat gali tekti nukreipti jus pas dermatologą, kad jis atliktų tam tikrą odos tyrimą. Kartais vaistas neveiks be tinkamų sveikos gyvensenos pokyčių.

Dieta

Jei valgote dietą, kurioje yra daug rafinuotų angliavandenių, arba kitaip valgote prastą maistą, tai gali paveikti jūsų odą. Turėtumėte pereiti prie dietos, kurioje gausu vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų, sveikų riebalų ir kito jums naudingo maisto. Valgydami gerai subalansuotą mitybą galėsite suvaldyti spuogus.

Vitaminų trūkumas taip pat turės didelę reikšmę spuogų vystymuisi. Jei jūsų organizmui trūksta vitamino D, tada jums taip pat yra didesnė spuogų rizika. Vitaminas C yra dar vienas svarbus elementas, kurį turite vartoti, jei norite atsikratyti spuogų. Šis vitaminas yra atsakingas už ląstelių pažeidimo prevenciją. Todėl, jei nevalgysite pakankamai vitamino C, jis paveiks jūsų odą ir sukels jos lūžimą.

Natūralūs produktai

Natūralių produktų naudojimas norint atsikratyti spuogų ant krūtų yra labai naudingas, norint pašalinti spuogus. Patartina vengti naudoti brangius antibakterinius produktus, nes jie gali pakenkti krūtų odai. Norėdami sumažinti krūtų odos sudirginimą, naudokite natūralius produktus, tokius kaip arbatmedžio aliejus, alyvuogių aliejus ir agurkai. Geriau rinkitės natūralius ingredientus, kuriuos būtų saugu tepti ant krūtų odos.

Kaip išvengti spuogų ant krūtų?

Sveiki atvykę į išsamų vadovą, skirtą krūtų spuogų prevencijai – išsamų šaltinį, skirtą pateikti praktinių įžvalgų, kaip išlaikyti krūtų srities sveikatą ir aiškumą. Pripažindamas šių odos problemų keliamus nepatogumus, šiame vadove stengiamasi pateikti sudėtingą ir paprastą požiūrį į odos priežiūrą.

Nuo tinkamų apatinių pasirinkimo iki kruopštaus valymo režimo – siekiame pateikti veiksmingų patarimų, kurie sklandžiai įsilieja į jūsų kasdienybę. Šiame tyrime mes gilinamės į strategijas, kurios teikia pirmenybę odos gerovei, ir siūlome oficialų, bet prieinamą krūtų spuogų prevencijos planą.

1. Pasirinkite tinkamą liemenėlę: Jūsų pirmoji gynybos linija nuo krūtų spuogų yra tinkama liemenėlė. Pasirinkite liemenėles, pagamintas iš kvėpuojančių medžiagų, tokių kaip medvilnė, ir įsitikinkite, kad jos patogiai priglunda. Venkite pernelyg aptemptų liemenėlių, kurios gali sukelti trintį ir sukelti dirginimą ir spuogus. Treniruodamiesi rinkitės sportinę liemenėlę, kuri pašalintų prakaitą, kad jūsų oda būtų laiminga.
2. Dažnas dušas: Reguliarus dušas yra jūsų sąjungininkas kovojant su krūtų spuogais. Būtinai nuvalykite krūties sritį švelniu, bekvapiu muilu. Tai padeda pašalinti riebalų perteklių, prakaitą ir negyvas odos ląsteles, kurios gali prisidėti prie porų užsikimšimo ir įtrūkimų.
3. Valymas po prakaito: Jei liejote prakaitą, ypač per treniruotes ar karštomis dienomis, neleiskite jam užsitęsti. Kuo greičiau nusiprauskite po dušu, kad nuplautumėte prakaitą ir neužkimštumėte porų. Išlaikant odą švarią, sumažėja spuogų atsiradimo tikimybė.
4. Švelnaus valymo rutina: Būkite malonūs savo odai švelniai valydami. Atšiaurus muilas arba intensyvus šveitimas gali pašalinti iš jūsų odos natūralius riebalus, todėl ji gamins daugiau riebalų, kad kompensuotų. Laikykitės švelnių valiklių, kad išlaikytumėte sveiką pusiausvyrą.
5. Kvėpuojantys drabužiai be liemenėlių: Tai ne tik liemenėlės; Jūsų drabužių pasirinkimas taip pat svarbus. Rinkitės laisvus, kvėpuojančius audinius, ypač karštu ir drėgnu oru. Tai leidžia cirkuliuoti orui ir sumažina tikimybę, kad prakaitas įstrigs ant jūsų odos.
6. Išlik hidratuotas viduje ir išorėje: Drėkinta oda yra laiminga oda. Gerkite pakankamai vandens, kad jūsų oda būtų hidratuota iš vidaus. Be to, naudokite jūsų odos tipui tinkantį drėkinamąjį kremą, kad išlaikytumėte odos sveikatą. Gerai drėkinama oda rečiau gamina riebalus, todėl sumažėja spuogų atsiradimo rizika.
7. Liemenėlės sukimosi žaidimas: Suteikite savo liemenėles pertrauką jas sukdami. Dėvint tą pačią liemenėlę kasdien, jai neužtenka laiko išsivėdinti, o susikaupęs prakaitas ir riebalai gali prisidėti prie spuogų atsiradimo. Pasukite tarp kelių liemenėlių, kad kiekviena išdžiūtų ore ir sumažintų odos problemų riziką.
8. Ditch audinių minkštikliai: Dėl audinių minkštiklių jūsų drabužiai gali kvepėti kaip gėlių laukas, tačiau jūsų oda ne visada juos vertina. Skalbdami liemenėles atsisakykite audinių minkštiklio, nes jis gali palikti likučius, kurie gali sudirginti jūsų odą.
9. Nuimkite rankas nuo spuogų: Jei spuogas vis dėlto nusprendžia pasirodyti, atsispirkite norui jį paimti ar išspausti. Bakstelėjimas ir pastūmimas gali sukelti didesnį sudirginimą, galimą randų atsiradimą ir ilgesnį gijimo laiką. Leiskite gamtai daryti savo darbą ir apsvarstykite galimybę tikslingai gydyti naudoti nereceptinius kremus, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido arba salicilo rūgšties.
10. Patikrinkite savo skalbinių ploviklį: Kartais tai nėra jūsų oda; tai ploviklis. Rinkitės bekvapius ir hipoalerginius skalbinių ploviklius, kad sumažintumėte odos sudirginimo riziką. Atšiaurios cheminės medžiagos, esančios kai kuriuose plovikliuose, gali pabloginti jautrią odą, todėl gali atsirasti spuogų.
11. Reguliarus šveitimas: Švelnus šveitimas gali padėti pašalinti negyvas odos ląsteles ir išvengti porų užsikimšimo. Tačiau nepersistenkite – užtenka kartą ar du per savaitę, kad oda atrodytų gaivi.
12. Kreipkitės į profesionalų patarimą: Jei, nepaisant visų jūsų pastangų, krūtų spuogai išlieka arba pablogėja, gali būti laikas pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu arba dermatologu. Jie gali suteikti asmeninių patarimų, rekomenduoti tinkamus odos priežiūros produktus arba, jei reikia, skirti vaistus.

Trumpai tariant, krūtų spuogų prevencija yra sveiko proto įpročių ir šiek tiek TLC derinys jūsų odai. Naudodami tinkamą liemenėlę, reguliariai valydami ir kruopščiai prižiūrėdami odą, galite atsikratyti baisių spuogų ir leisti odai spindėti natūralia šlove.

Santrauka

Spuogai ant krūtų paprastai išnyksta tinkamai gydant po tam tikro laiko. Laikydamiesi tinkamos mitybos, dažnai prausdamiesi ir atidžiai stebėdami vartojamų vaistų tipus, turėtumėte sumažinti spuogus ant krūtų.