Vistrikud rinnal: põhjused ja kuidas neist lahti saada?

Kas olete mures vistrike pärast rinnal? Kui soovite teada, kuidas rinnakoe vistrikutest lahti saada, aitab see artikkel teid.

Rinna vistrike tekkepõhjuseid ja viise nende eemaldamiseks on mitu.

Esiteks võivad vistrikud rindadele tekkida mitmel erineval põhjusel. Teie hormoonid võivad olla hulluks minemas, mis muudab teie keha pooride ummistumise liiga lihtsaks. Ja tulemuseks on vistrikud.

Sul võib olla rasune nahk; teie nahk ei saa päevagi vastu ilma uute vistriketa. Teil võib olla nahk, mis ummistab teie poorid isegi rohkem kui tavaliselt. Igal juhul on teie võimalus rindadele vistrikuid saada suur.

Seega, enne kui hakkate vistrikke tekkima, peate teadma, kuidas need teie rinnale ilmuvad ja kuidas neid vastavalt nende põhjustele ravida.

Rindade vistrike põhjused

Vistrike tekkimine rindadele võib tunduda pisut üllatav või isegi murettekitav, kuid tõde on see, et see on üsna tavaline nähtus. Teie rindade nahk allub samadele protsessidele nagu ülejäänud keha nahk ja mõnikord otsustab see vistrikupeo korraldada.

Rindade vistrikud on peamiselt põhjustatud aknest. Akne võib tekkida kõikjal kehal, sealhulgas rindadel. Teie rindade vistrikud on üsna kahjutud, kuid võivad olla piinlikud või tüütud.

Mõned vistrike põhjused rinnal on järgmised:

• Te võite juba kannatada akne all erinevates kehapiirkondades, seega on loomulik, et teil võivad rinnakoes olla vistrikud.
• Ummistunud poorid on üks peamisi akne põhjuseid. Kui pesete sagedamini, võite need poorid avada ja vähendada võimalust, et teil tekivad täiendavad lööbed.
• Sul võib olla rasune nahk. Need, kellel on rasune nahk, kannatavad tõenäolisemalt aknehoogude all ja nende rinnakoes on vistrikud
• Mõned inimesed on geneetiliste probleemide tõttu altid aknele. Kui teie vanemad või õed-vennad kannatavad või on põdenud väga tugevat aknet, võite ka selle saada.
• Muud akne põhjused on toitumisega seotud. Transrasvad, küllastunud rasvad, rafineeritud süsivesikud ja teatud muud toidud võivad suurendada akne tekkimise tõenäosust.
• Mõned dermatoloogid usuvad, et stress võib mõjutada näärmeid, mis toodavad rasu, mis on õline aine, mis võib stressi korral suurendada akne perioodi, näärmed toodavad seda üle ja see võib suurendada akne ja vistrike teket.
• Aknet ja vistrikuid võivad mõjutada ka teie hormoonid. Kui tundub, et akne puhkeb täiesti ilma põhjuseta, pidage nõu oma arstiga, et näha, kas probleem võib olla teie hormoonidega.
• Mõned teie kasutatavad ravimid võivad teie nahka mõjutada. Kui leiate, et teie nahk hakkab pärast teatud ravimite võtmist lööma, pidage nõu oma arstiga, et näha, kas teie seisundile võib olla alternatiive, mis ei pruugi teie nahka ulatuslikult mõjutada. Samuti võite avastada, et teatud nahapalsamid või niisutajad suurendavad teie kehal vistrike teket, kui kasutate neid pidevalt.

Riskitegurid

1. Menstruaaltsükli: Nende jaoks, kellel on menstruatsioon, võib menstruaaltsükkel olla oluline tegur. Hormonaalsed kõikumised tsükli erinevates faasides võivad mõjutada vistrike tekkimise tõenäosust rindadele.
2. Rasedus ja imetamine: Rasedus ja imetamine hõlmavad olulisi hormonaalseid muutusi. Need muutused võivad mõjutada teie rindade nahka, mis võib nendel perioodidel põhjustada vistrike suurenemist.
3. Rõivaste valik: Kitsaste või mittehingavate rinnahoidjate kandmine võib kaasa aidata vistrike tekkele. Ärrituse minimeerimiseks ja õige õhuringluse tagamiseks on oluline valida hingavast materjalist rinnahoidjad.

Kas rinnahoidja võib põhjustada rindade aknet?

Jah, teie rinnahoidja võib olla täiesti süüdlane, kui tegemist on rindade aknega. Kui õõtsutate liiga pingul või ärritavast materjalist valmistatud rinnahoidjat, võib see teie nahal probleeme tekitada. Mugav istuvus või mitte nii sõbralik kangas võivad tekitada hõõrdumist, mis põhjustab ärritust ja, nagu arvasite, rohkem vistrikuid.

Lisaks, kui teie rinnahoidja ei lase nahal hingata, võivad asjad seal higiseks minna. Ja seal, kus on higi, on suurem tõenäosus ummistunud pooride tekkeks ja, arvasite jälle, rohkem vistrikuid. Nii et hingavast materjalist rinnahoidjate valimine ja nende õige istuvuse tagamine võib rindade akne eemalhoidmisel muutuda.

Kuidas vabaneda vistrikest rindadel?

Jah, aknet ja vistrikuid saab ravida tuntud tehnikatega; Siiski on mitmeid konkreetseid asju, mida saate teha, et ennetada ja vabaneda vistrikest rinnal. Näiteks on väga hea mõte vältida vistrike väljakukkumist või pigistamist.

Siin on ülevaade sellest, kuidas saate vistrikke vähendada.

Peske sageli

Esimene meetod vistrike vähendamiseks kehal, sealhulgas rinnal, on lihtsalt sagedamini pesemine, et eemaldada nahas leiduvad prahid, nagu rasu ja surnud naharakud, mis võivad aja jooksul koguneda. see võib kaasa aidata vistrike ja mustpeade kogunemisele. Sage pesemine on üks parimaid viise akne eemaldamiseks kehast.

Ainuüksi pesemine võib mõnikord aknest lahti saada, sest teie nahk on loomulikus paranemisprotsessis; aknevastase pesu kasutamine võib aidata lagundada surnud naharakke ning eemaldada õlid ja ummistunud poorid. Saadaval on mitmeid aknepesuvahendeid, mis sobivad hästi ummistunud pooride eemaldamiseks ja liigsete õlide eemaldamiseks.

Ravimid

Mõnel juhul võib teie akne olla üsna tõsine või ei pruugi see taanduda isegi siis, kui te sageli pesete. Sel juhul võite saada käsimüügis olevaid akneravimeid, mis võivad aidata teie lööbeid kontrolli all hoida.

Kui te kasutate seda ravimit ja ikkagi tulemusi ei ole, peaksite nägema oma arsti, kuna neil on teisi ravimeid, mis võivad aknet ja muid nahaprobleeme kontrollida. Samuti võivad nad teid suunata dermatoloogi juurde, et teha mingisugune nahaeksam. Mõnikord ei tööta ravim ilma õigete tervislike eluviisideta.

Dieet

Kui sööte dieeti, mis sisaldab palju rafineeritud süsivesikuid, või sööte muul viisil kehva toitu, võib see teie nahka mõjutada. Peaksite üle minema dieedile, mis sisaldab rohkelt puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, tervislikke rasvu ja muid teile kasulikke toite. Hästi tasakaalustatud toitumisega saate aknet suurel määral kontrolli all hoida.

Vitamiinide puudus mängib samuti olulist rolli akne tekkes. Kui teie kehas on D-vitamiini puudus, on teil ka suurem risk akne tekkeks. C-vitamiin on veel üks oluline element, mida peate aknest vabanemiseks tarbima. See vitamiin vastutab rakukahjustuste vältimise eest. Seega, kui te ei söö piisavalt C-vitamiini, mõjutab see teie nahka ja põhjustab selle purunemise.

Looduslikud tooted

Looduslike toodete kasutamine vistrike eemaldamiseks rinnal on üsna kasulik, et aidata teil vistrikut eemaldada. Soovitatav on vältida kallite antibakteriaalsete toodete kasutamist, kuna need võivad kahjustada rindade nahka. Rindade nahaärrituse vähendamiseks kasutage looduslikke tooteid, nagu teepuuõli, oliiviõli ja kurk. Parem on valida looduslikud koostisained, mida oleks ohutu rinnanahale kanda.

Kuidas ennetada rindade aknet?

Tere tulemast põhjalikusse juhendisse, mis on pühendatud rindade vistrike ennetamisele – kõikehõlmavasse allikasse, mis on loodud praktiliste teadmiste pakkumiseks rinnapiirkonna tervise ja selguse säilitamiseks. Tunnistades nende nahaprobleemide tekitatud ebamugavusi, püüab käesolev juhend pakkuda nahahooldusele keerukat ja otsekohest lähenemist.

Alates sobivate alusrõivaste valimisest kuni põhjaliku puhastusrežiimi väljatöötamiseni on meie eesmärk pakkuda praktilisi nõuandeid, mis integreeruvad sujuvalt teie rutiini. Selle uurimise käigus süveneme strateegiatesse, mis seavad esikohale naha heaolu, pakkudes ametlikku, kuid kättesaadavat kava rindade vistrike ennetamiseks.

1. Valige õige rinnahoidja: Sinu esimene kaitseliin rindade vistrike vastu on õige rinnahoidja. Valige hingavast materjalist, näiteks puuvillast, valmistatud rinnahoidjad ja veenduge, et need istuvad mugavalt. Vältige liiga pingul rinnahoidjaid, mis võivad tekitada hõõrdumist, põhjustades ärritust ja vistrikke. Treeningu ajal vali spordirinnahoidja, mis juhib higi välja, et nahk oleks rõõmus.
2. Sage duši võimsus: Regulaarsed dušid on teie liitlane võitluses rindade vistrike vastu. Puhastage rinnapiirkond kindlasti pehme, lõhnavaba seebiga. See aitab eemaldada liigset rasu, higi ja surnud naharakke, mis võivad soodustada pooride ummistumist ja lööke.
3. Higistamisjärgne puhastus: Kui olete higistanud, eriti treeningute või kuumade päevade ajal, ärge laske sellel viibida. Võtke dušš niipea kui võimalik, et higi maha uhtuda ja vältida selle pooride ummistumist. Naha puhtana hoidmine vähendab vistrike tekke tõenäosust.
4. Õrn puhastusrutiin: Olge oma naha vastu õrna puhastava rutiini abil. Karmid seebid või intensiivne koorimine võivad nahalt eemaldada selle looduslikud õlid, põhjustades selle kompenseerimiseks rohkem rasu tootmist. Tervisliku tasakaalu säilitamiseks kasutage pehmeid puhastusvahendeid.
5. Hingavad rõivad peale rinnahoidjate: See ei puuduta ainult rinnahoidjaid; ka teie rõivavalik on oluline. Valige avarad, hingavad kangad, eriti kuuma ja niiske ilmaga. See võimaldab õhuringlust ja vähendab tõenäosust, et higi jääb nahale kinni.
6. Püsige hüdreeritud nii seest kui väljast: Niisutatud nahk on õnnelik nahk. Joo piisavalt vett, et nahk oleks seestpoolt hüdreeritud. Lisaks kasutage naha tervise säilitamiseks oma nahatüübile sobivat niisutajat. Hästi niisutatud nahk toodab vähem rasu üle, vähendades sellega vistrike riski.
7. Rinnahoidja pööramise mäng: Andke oma rinnahoidjatele puhkust, pöörates neid. Iga päev sama rinnahoidja kandmine ei anna sellele piisavalt aega välja tuulutamiseks ning kogunenud higi ja õlid võivad põhjustada vistrikke. Pöörake mitme rinnahoidja vahel, et igaüks saaks õhu käes kuivada ja minimeerida nahaprobleemide ohtu.
8. Kraavi kangapehmendajad: Kangapehmendajad võivad panna teie riided lillevälja järgi lõhnama, kuid teie nahk ei hinda neid alati. Rinnahoidjate pesemisel jätke kangapehmendaja vahele, sest see võib jätta nahale jääke, mis võivad nahka ärritada.
9. Käed vistrikust eemale: Kui vistrik otsustab välja ilmuda, hoiduge soovist seda korjata või pigistada. Torkimine ja turgutamine võib põhjustada rohkem ärritust, potentsiaalset armistumist ja pikemat paranemisaega. Laske loodusel oma tööd teha ja kaaluge sihipäraseks raviks bensoüülperoksiidi või salitsüülhapet sisaldavate käsimüügikreemide kasutamist.
10. Kontrollige oma pesupesemisvahendit: Mõnikord pole see teie nahk; see on pesuvahend. Valige lõhnavabad ja hüpoallergeensed pesupesemisvahendid, et minimeerida nahaärrituse ohtu. Mõnedes pesuvahendites sisalduvad karmid kemikaalid võivad tundlikku nahka süvendada, põhjustades potentsiaalselt vistrikuid.
11. Regulaarne koorimine: Õrn koorimine võib aidata eemaldada surnud naharakud ja vältida pooride ummistumist. Kuid ärge üle pingutage – üks või kaks korda nädalas on piisav, et teie nahk värskena näeks välja.
12. Küsi professionaalset nõu: Kui hoolimata teie jõupingutustest rindade vistrikud püsivad või süvenevad, võib olla aeg konsulteerida tervishoiutöötaja või dermatoloogiga. Nad võivad anda personaalset nõu, soovitada sobivaid nahahooldustooteid või vajadusel ravimeid välja kirjutada.

Lühidalt öeldes on rindade vistrike vältimine segu terve mõistuse harjumustest ja nahale veidi TLC-st. Õige rinnahoidja, korrapärase puhastamise ja hoolika nahahoolduse abil saate need tüütud vistrikud eemal hoida ja lasta oma nahal oma loomulikus hiilguses särada.

Kokkuvõte

Rindade vistrikud kaovad tavaliselt õige ravi korral teatud aja möödudes. Kui järgite õiget toitumist, pesete sageli ja olete kasutatavate ravimite suhtes ettevaatlik, peaksite saama rindadel vistrikke vähendada.