Pupienky na prsiach: príčiny a ako sa ich zbaviť?

Máte obavy z pupienkov na prsiach? Ak vás zaujíma, ako sa zbaviť pupienkov na prsnom tkanive, tento článok vám pomôže.

Existuje niekoľko príčin pupienkov na prsiach a spôsobov, ako ich odstrániť.

V prvom rade sa vám môžu na prsiach vytvárať pupienky z niekoľkých rôznych dôvodov. Vaše hormóny sa môžu zblázniť, čo spôsobuje, že póry na vašom tele sa príliš ľahko upchávajú. A výsledkom sú pupienky.

Môžete mať mastnú pleť; vaša pokožka jednoducho nedokáže zvládnuť deň bez objavenia sa nových pupienkov. Môžete mať pleť, ktorá vám upcháva póry ešte viac ako normálne. Tak či onak, vaša šanca, že sa vám na prsiach objavia pupienky, je vysoká.

Takže predtým, ako začnete vyskakovať pupienky, musíte vedieť, ako sa objavujú na prsiach a ako ich liečiť podľa ich príčin.

Príčiny pupienkov na prsiach

Tvorba pupienkov na prsiach môže byť trochu prekvapujúca alebo dokonca znepokojujúca, ale pravdou je, že je to celkom bežný jav. Pokožka na prsiach podlieha rovnakým procesom ako pokožka na zvyšku tela a niekedy sa rozhodne usporiadať pupienkovú párty.

Pupienky na prsiach sú v podstate spôsobené akné. Akné sa môže objaviť kdekoľvek na tele, vrátane prsníkov. Pupienky na prsiach sú celkom neškodné, ale môžu byť trápne, alebo vám môžu pripadať otravné.

Niektoré príčiny pupienkov na prsiach sú:

• Môžete už trpieť akné v rôznych oblastiach tela, takže je úplne prirodzené, že na prsnom tkanive môžete mať pupienky.
• Upchaté póry sú jednou z hlavných príčin akné. Častejším umývaním môžete tieto póry otvoriť a znížiť pravdepodobnosť, že sa u vás objavia ďalšie vyrážky.
• Môžete mať mastnú pleť. Tí, ktorí majú mastnú pleť, majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť akné a pupienkami na prsnom tkanive
• Niektorí ľudia kvôli genetickým problémom sú náchylnejší na akné. Ak vaši rodičia alebo súrodenci trpia alebo trpeli veľmi zlým akné, môžete ho dostať aj vy.
• Ďalšie príčiny akné sú diétneho charakteru. Trans-tuky, nasýtené tuky, rafinované sacharidy a niektoré ďalšie potraviny môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku akné.
• Niektorí dermatológovia sa domnievajú, že stres môže mať vplyv na žľazy, ktoré produkujú kožný maz, čo je mastná látka, ktorá môže zvýšiť obdobie akné, keď ste v strese, žľazy to budú nadmerne produkovať a môže to prispieť k tvorbe väčšieho množstva akné a pupienkov.
• Akné a pupienky môžu byť ovplyvnené aj vašimi hormónmi. Ak sa vám zdá, že máte akné bez akéhokoľvek dôvodu, môžete sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či to môže byť problém s vašimi hormónmi.
• Niektoré lieky, ktoré užívate, môžu ovplyvniť vašu pokožku. Ak zistíte, že vaša pokožka po užití určitých liekov praská, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či pre váš stav neexistuje alternatíva, ktorá by vašu pokožku vo veľkej miere neovplyvnila. Môžete tiež zistiť, že niektoré pleťové kondicionéry alebo zvlhčovače zvýšia pupienky na vašom tele, ak ich budete používať neustále.

Rizikové faktory

1. Menštruačný cyklus: Pre tých, ktorí majú menštruáciu, môže byť menštruačný cyklus významným faktorom. Hormonálne výkyvy počas rôznych fáz cyklu môžu ovplyvniť pravdepodobnosť výskytu pupienkov na prsiach.
2. Tehotenstvo a dojčenie: Tehotenstvo a dojčenie zahŕňajú významné hormonálne zmeny. Tieto zmeny môžu ovplyvniť pokožku na prsiach, čo môže v týchto obdobiach viesť k zvýšenému výskytu pupienkov.
3. Výber oblečenia: Nosenie tesných alebo nepriedušných podprseniek môže prispieť k vzniku pupienkov. Je nevyhnutné, aby ste si vybrali podprsenky vyrobené z priedušných materiálov, aby ste minimalizovali podráždenie a umožnili správnu cirkuláciu vzduchu.

Môže podprsenka spôsobiť akné na prsiach?

Áno, vaša podprsenka môže byť úplne vinníkom, pokiaľ ide o akné na prsiach. Ak hojdáte podprsenku, ktorá je príliš tesná alebo je vyrobená z dráždivého materiálu, môže to na vašej pokožke spôsobiť problémy. Priliehavý strih alebo nie príliš príjemná tkanina môže spôsobiť trenie, čo vedie k podráždeniu a, uhádli ste, k ďalším pupienkom.

Navyše, ak vaša podprsenka nedovolí vašej pokožke dýchať, veci sa v nej môžu potiť. A tam, kde je pot, je vyššia pravdepodobnosť upchatých pórov a, znova ste uhádli, viac pupienkov. Takže výber podprseniek vyrobených z priedušného materiálu a uistenie sa, že sedia správne, môže znamenať zmenu v boji proti akné na prsiach.

Ako sa zbaviť pupienkov na prsiach?

Áno, akné a pupienky môžete liečiť pomocou známych techník; existuje však niekoľko konkrétnych vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli a zbavili sa pupienkov na prsiach. Napríklad je veľmi dobrý nápad vyhnúť sa praskaniu alebo vytláčaniu pupienkov.

Tu je rozpis toho, ako môžete znížiť pupienky.

Umývajte často

Prvou metódou na zníženie pupienkov na tele, vrátane pŕs, je jednoducho sa častejšie umývať, ak chcete odstrániť nečistoty, ktoré by mohli byť v koži, ako je olej a odumreté kožné bunky, ktoré sa môžu časom nahromadiť; to môže prispieť k tvorbe pupienkov a čiernych bodiek. Časté umývanie je jedným z najlepších spôsobov, ako odstrániť akné z tela.

Samotné umývanie vás môže niekedy zbaviť akné, pretože vaša pokožka je v prirodzenom procese hojenia; použitie umývacieho prostriedku proti akné môže pomôcť rozložiť odumreté kožné bunky a odstrániť mastnotu a upchaté póry. Existuje množstvo čistiacich prostriedkov na akné, ktoré dobre fungujú na odstránenie upchatých pórov a odstránenie prebytočného mazu.

Lieky

V niektorých prípadoch môže byť vaše akné dosť závažné alebo nemusí zmiznúť, aj keď sa často umývate. V tomto prípade môžete získať voľne predajné lieky na akné, ktoré vám môžu pomôcť kontrolovať vaše vyrážky.

Ak používate tento liek a stále nemáte žiadne výsledky, mali by ste navštíviť svojho lekára, pretože majú iné lieky, ktoré môžu kontrolovať akné a iné problémy s pokožkou. Možno vás tiež budú musieť odkázať na dermatológa, aby urobil nejaké kožné vyšetrenie. Niekedy liek nebude fungovať bez správnych zmien zdravého životného štýlu.

Diéta

Ak jete stravu s vysokým obsahom rafinovaných uhľohydrátov alebo inak konzumujete nekvalitné jedlo, môže to ovplyvniť vašu pokožku. Mali by ste prejsť na stravu, ktorá je bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, zdravé tuky a iné potraviny, ktoré sú pre vás prospešné. Ak budete jesť dobre vyváženú stravu, budete mať pod kontrolou akné do značnej miery.

Na vzniku akné sa významne podieľa aj nedostatok vitamínov. Ak má vaše telo nedostatok vitamínu D, potom vám hrozí aj vyššie riziko akné. Vitamín C je ďalším dôležitým prvkom, ktorý musíte konzumovať, ak sa chcete zbaviť akné. Tento vitamín je zodpovedný za prevenciu poškodenia buniek. Ak teda nejete dostatok vitamínu C, ovplyvní to vašu pokožku a spôsobí jej prasknutie.

Prírodné produkty

Použitie prírodných produktov na odstránenie pupienkov na prsiach je celkom užitočné, aby vám pomohli pri odstraňovaní pupienkov. Odporúča sa vyhnúť sa používaniu drahých antibakteriálnych produktov, pretože môžu byť škodlivé pre pokožku prsníka. Na zníženie podráždenia pokožky pŕs používajte prírodné produkty, ako je čajovníkový olej, olivový olej a uhorka. Je lepšie zvoliť prírodné zložky, ktoré by bolo bezpečné aplikovať na pokožku pŕs.

Ako predchádzať akné na prsiach?

Vitajte v podrobnej príručke venovanej prevencii pupienkov na prsiach – komplexnom zdroji navrhnutom tak, aby ponúkal praktické poznatky na udržanie zdravia a jasnosti oblasti pŕs. Uvedomujúc si nepohodlie spôsobené týmito problémami s pokožkou, táto príručka sa snaží poskytnúť sofistikovaný a priamy prístup k starostlivosti o pleť.

Od výberu vhodnej spodnej bielizne až po pestovanie starostlivého čistiaceho režimu sa snažíme poskytovať praktické rady, ktoré sa bez problémov začlenia do vašej rutiny. V tomto prieskume sa ponoríme do stratégií, ktoré uprednostňujú pohodu pokožky a ponúkajú formálny, ale dostupný plán na prevenciu pupienkov na prsiach.

1. Vyberte si správnu podprsenku: Vašou prvou líniou obrany proti pupienkom na prsiach je správna podprsenka. Rozhodnite sa pre podprsenky vyrobené z priedušných materiálov, ako je bavlna, a zaistite, aby vám pohodlne sedeli. Vyhnite sa príliš tesným podprsenkám, ktoré môžu vytvárať trenie, čo vedie k podráždeniu a pupienkom. Pri cvičení si vyberte športovú podprsenku, ktorá odvádza pot, aby bola vaša pokožka spokojná.
2. Sila častého sprchovania: Pravidelné sprchy sú vaším spojencom v boji proti pupienkom na prsiach. Uistite sa, že ste oblasť pŕs očistili jemným mydlom bez vône. To pomáha odstraňovať prebytočný maz, pot a odumreté kožné bunky, ktoré by mohli prispievať k upchávaniu pórov a vyrážok.
3. Upratovanie po pote: Ak ste sa zapotili, najmä počas tréningu alebo horúcich dní, nenechajte to otáľať. Čo najskôr sa osprchujte, aby ste zmyli pot a zabránili upchávaniu pórov. Udržiavanie čistej pokožky znižuje pravdepodobnosť vzniku pupienkov.
4. Jemný čistiaci postup: Buďte k svojej pleti láskaví pomocou jemnej čistiacej rutiny. Tvrdé mydlá alebo energické drhnutie môžu zbaviť vašu pokožku jej prirodzených olejov, čo spôsobí, že bude produkovať viac mazu, aby to kompenzovalo. Držte sa jemných čistiacich prostriedkov, aby ste si udržali zdravú rovnováhu.
5. Priedušné oblečenie okrem podprsenky: Nie je to len o podprsenkách; dôležitý je aj výber oblečenia. Rozhodnite sa pre voľné, priedušné tkaniny, najmä v horúcom a vlhkom počasí. To umožňuje cirkuláciu vzduchu a znižuje pravdepodobnosť zachytenia potu na pokožke.
6. Zostaňte hydratovaní, zvnútra aj zvonku: Hydratovaná pleť je šťastná pleť. Pite dostatok vody, aby bola vaša pokožka hydratovaná zvnútra. Okrem toho používajte hydratačný krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti, aby ste udržali zdravie pokožky. Dobre hydratovaná pokožka má menšiu pravdepodobnosť nadmernej tvorby mazu, čím sa znižuje riziko vzniku pupienkov.
7. Hra na rotáciu podprsenky: Doprajte svojim podprsenkám oddych tým, že ich budete otáčať. Každodenné nosenie rovnakej podprsenky jej nedáva dostatok času na vyvetranie a nahromadený pot a mastnota môžu prispieť k tvorbe pupienkov. Striedajte medzi niekoľkými podprsenkami, aby každá mohla vyschnúť na vzduchu a minimalizovalo sa riziko kožných problémov.
8. Zmäkčovače tkanín: Aviváž môže spôsobiť, že vaše oblečenie bude voňať ako pole kvetov, ale vaša pokožka ich nie vždy ocení. Pri praní podprseniek vynechajte aviváž, pretože môže zanechať zvyšky, ktoré môžu podráždiť vašu pokožku.
9. Ruky preč od pupienkov: Ak sa pupienok rozhodne, že sa objaví, odolajte nutkaniu ho vybrať alebo vytlačiť. Popichovanie a popichovanie môže viesť k väčšiemu podráždeniu, potenciálnemu zjazveniu a dlhšej dobe hojenia. Nechajte prírodu urobiť svoju vec a zvážte použitie voľnopredajných krémov s obsahom benzoylperoxidu alebo kyseliny salicylovej na cielenú liečbu.
10. Skontrolujte svoj prací prostriedok: Niekedy to nie je vaša pokožka; je to čistiaci prostriedok. Vyberte si hypoalergénne pracie prostriedky bez parfumácie, aby ste minimalizovali riziko podráždenia pokožky. Drsné chemikálie v niektorých čistiacich prostriedkoch môžu zhoršiť citlivú pokožku, čo môže viesť k pupienkom.
11. Pravidelný peeling: Jemná exfoliácia môže pomôcť odstrániť odumreté kožné bunky a zabrániť upchávaniu pórov. Nepreháňajte to však – stačí raz alebo dvakrát týždenne, aby vaša pleť vyzerala sviežo.
12. Vyhľadajte odbornú radu: Ak napriek vášmu najlepšiemu úsiliu pupienky na prsiach pretrvávajú alebo sa zhoršujú, možno je čas poradiť sa so zdravotníckym pracovníkom alebo dermatológom. Môžu poskytnúť personalizované poradenstvo, odporučiť vhodné produkty starostlivosti o pleť alebo v prípade potreby predpísať lieky.

Stručne povedané, prevencia pupienkov na prsiach je zmesou zvykov zdravého rozumu a malého TLC pre vašu pokožku. So správnou podprsenkou, pravidelným čistením a starostlivými postupmi starostlivosti o pleť môžete tieto otravné pupienky udržať na uzde a nechať svoju pokožku zažiariť vo svojej prirodzenej kráse.

Zhrnutie

Pupienky na prsiach zvyčajne po určitom čase po správnej liečbe zmiznú. Správnou stravou, častým umývaním a opatrnosťou pri užívaní liekov by ste mali byť schopní zredukovať pupienky na prsiach.