Tselluliit rinnal: kuidas leida põhjuseid ja ravivõimalusi?
Kuidas vabaneda tselluliidist rindadel?
Paljud naised tunnevad muret rindade tselluliidi pärast. Kui soovite teada, kuidas vabaneda rindade tselluliidist, aitab see artikkel teid.
On mitmeid põhjuseid, miks teil võib rindadele tekkida tselluliit, ja on mitmeid ravivõimalusi, mis aitavad teil sellest vabaneda.
Tselluliidi raviks, ennetamiseks ja rinnal vabanemiseks saate teha mitmeid asju. Mõnda neist valikutest peetakse ohutuks, samas kui teised võivad põhjustada ajutisi või isegi püsivaid probleeme, nagu nahaärritus ja -kahjustused, muutused rinnakudedes või isegi vähk!
Mis on tselluliit?
Kui teie nahk on tükilise välimusega, lohuline ja muul viisil valesti vormitud, nimetatakse seda tavaliselt tselluliidiks. See kipub esinema reie- või tuharapiirkonnas, kuid see võib ilmneda ka muudes kehapiirkondades, näiteks rinnal.
See võib ilmneda selliste asjade kombinatsioonina nagu geneetika, stress ja söömishäired.
Kui teil on rasvaladestused, mis suruvad läbi sidekoe, põhjustab see tselluliiti. Arvatakse, et umbes 80–90% naistest kogeb oma elu jooksul tselluliiti. Tselluliidi jaoks pole palju erinevaid ravivõimalusi, kuid ravi on tavaliselt ajutine ja isik peab minema tagasi, et saada rohkem ravi.
Kui tunnete muret tselluliidi pärast, proovige alustuseks järgmisi allpool loetletud ravivõimalusi ja vaadake, kas need sobivad teie jaoks.
Tselluliidi põhjused rinnal
Rindade tselluliidi põhjused on mitmed. Mõnel inimesel võib olla liiga aktiivne immuunsüsteem ja hormoonide tasakaalustamatus. Teistel võib olla selleks eelsoodumus. Kõige tavalisem tselluliidi põhjus üldiselt on hormonaalsed probleemid, kuid rinnatselluliidile spetsiifilisemaid põhjuseid on ka teisi.
Vaatame lühidalt rindade tselluliidi levinumaid põhjuseid:
- Üheks põhjuseks peetakse hormoonide muutusi. Hormoonid, nagu insuliin, kilpnäärmehormoonid, östrogeen ja muud hormoonid, võivad suurendada tselluliidi tekke tõenäosust.
- Naiste menopausi lähenedes võib östrogeen organismis väheneda ja see võib põhjustada tselluliidi teket.
- Kui teil on kehapiirkonnas madal vereringe, võib see kaasa tuua vähem kollageeni tootmist ja östrogeeni taseme langedes võivad rasvarakud suureneda ja see tekitab ka tselluliiti.
- Naise või mehe vananedes muutub nahk vähem elastseks ja see muutub õhukeseks. Kui nahk hakkab õhemaks muutuma ja lõtvuma, võib see tekitada ka tselluliiti.
Sageli pole naistel aimugi rindade tselluliidi põhjustest; sellel võib olla laastav mõju nende minapildile ja enesekindlusele.
Uuring, milles osales üle 2000 naise, on näidanud, et peaaegu üks 10-st märkas oma rindadel tselluliiti.
Kuigi hea rinnahoidja võib muuta tselluliidi välimuse palju vähem märgatavaks, on tõsiasi, et enamik naisi peab tselluliidist täielikult vabanema, püüdmata seda varjata ja varjata.
Tselluliidi ravi rinnal
Tselluliidi vähendamiseks vananedes on soovitatav treenida, sest see aitab hoida nahka pingul. Kuid väga sageli ei piisa rinnaharjutustest ja nahakreemidest, et aidata naistel rindadel tselluliidist lahti saada.
Sel juhul võib osutuda vajalikuks tselluliidi meditsiiniline ravi.
Millised on levinumad ravi- ja ennetusvõimalused? Vaatame üle, kuidas vähendada tselluliidi teket naiste rindadel, vabaneda sellest täielikult ja ennetada seda probleemi tulevikus.
- Dieet. Rindade tselluliidi raviks on erinevaid võimalusi. Üks levinumaid ravivõimalusi on tervislik toitumine. Kui teil on väga tasakaalustatud toitumine, on teil parem välimus, puhtam nahk ja väheneb tselluliidi tekkimise võimalus. See dieet peaks sisaldama palju värskeid köögivilju, puuvilju, pähkleid, seemneid, tervislikke õlisid, täisteratooteid, piimatooteid ja muid sarnaseid toite.
Vähendades rafineeritud toitude ja rämpstoidu tarbimist, on teil loomulikult parem nahk. Samuti peaksite tarbima palju vett, kuna see aitab teie nahka niisutada ja hoida selle tervemana. - Kõrvaldage muud halvad harjumused. Tselluliiti või tselluliidi tekkevõimalusi saate vähendada ka tervislike eluviisidega. See võib hõlmata selliste harjumuste kaotamist nagu suitsetamine, joomine või narkootikumide (nt kanepi) kasutamine. Hoides oma keha võimalikult tervena, vähendate tselluliiti. Teine viis tselluliidi vähendamiseks on treenimine, kuna teie keha on lihastega tugevam ja see vähendab tselluliidi tekkimise võimalust teie kehale.
Kui sa oled vormist väljas ja sa oled rohkem rasva ladestunud, tekib tselluliit tõenäolisemalt sinu kehale. Samuti on oluline märkida, et võite palju treenida, kuid teie kehal võib siiski olla tselluliit, kuna see võib siiski tekkida. - Meditsiinilised ravimeetodid. Kui soovite eemaldada rindadelt tselluliiti, on saadaval mitu meditsiinilist ravi. Ühte ravi nimetatakse akustilise laine teraapiaks. Selles teraapias on käeshoitav seade, mis edastab helilaineid. Tselluliiti saab kehal vähendada selle protseduuri mitme protseduuriga.
- Muud ravimeetodid hõlmavad laserravi, kuna see võib tselluliiti eemaldada umbes aastaks. Kui tselluliit taastub, peate minema tagasi muudele laserravidele. Nahaarst võib ka nõela naha alla pista ja seda kasutatakse tselluliidi lõhkumiseks. Selline protseduur võib tavaliselt kesta paar aastat.
Kokkuvõte
Kui leiate, et dieedist ja treeningust ei piisa tselluliidi eemaldamiseks, ja soovite teada, kuidas tselluliidist rinnal lahti saada, pidage nõu oma arstiga.
Igatahes peate kaaluma teatud muudatuste tegemist oma elustiilis, lisades harjutusi, tervislikku toitumist ja toidulisandeid, mis on täis toitaineid, mis on terve rinna jaoks olulised.
